ile ma czasu

[...] gdyz w szkole mam ciezko z jej przestrzeganiem, więc w szkole to 4-5 kanapek na 7 godzin (nie moge wyjmowac jedzenia na lekcji a na przerwach czesto nie ma czasu), ale ogolnie to ryż, makarony, mięso (np. kurczak) i jakieś sosy. 11)przewidziane finanse na cykl - ile będzie trzeba 12) uwagi i sugestie - mam mase i chcialbym ja zamienic na siłę

Tez myslalem nad pojsciem do klubu ale w mojej miejscowosci zadnego takiego nie ma musialbym dojezdac 30 km autobusem i to tez jest wydatek i dotego ile straconego czasu na same dojazdy i czekanie na autobusy szczegolnie zima

[...] ( dużo zadają:( ). I mam takie pytanie czy moge jednego dnia ćwiczyć na nogi (2 ćwiczenia) i brzuch a następnego na reszte i tak cały tydzień oprucz niedzieli???? 1.Napisz ile dni w tygodniu masz do dyspozycji 2.Co chcesz osiągnąć(masa, siła, rzeźba?) 3.Jak długo ćiwczysz 4.Jeśli nie możesz poświecić godzinki dziennie to nie wiem czy wogle [...]

[...] do wieczora to trening zrobilbym rano. Trenuj tak jak ci pasuje czasowo :). Nie ma jakis konkretnych wyznaczników kiedy trenowac i o ktorej godzinie. duzo osob robi trening po pracy, a inni przed. Wszysytko zalezy od tego ile masz czasu. Najwazniejsze jest zebys trzymał dietę jezeli ci zalezy na polepszeniu sylwetki oraz zdażył sie regenerowac

Mocny, daj mu sie wygadac, dopiero 24 lata ma, kto wie ile mu czasu zostalo

[...] przed twoje oczy. Mają to być pełne ciosy, nie jakieś połówki - pełny wyprost ręki. I on niech tak uderza, a ty nie zamykaj oczu. Rób tak przez minutę, 30 sekund czy ile tam czasu będzie się wam chciało np. po każdym treningu. Druga metoda - zamknij się za podwójną gardą, ale tak, żebyś widział co się dzieje jednocześnie chroniąc głowę, [...]

troche drogo. na alle chodza taniej . moge zrobic wymiane na nokie 6300z doplatą... ile ta twoja nokia ma czasu uzytkowania?

[...] mnie tu krytykujecie 1. zacznij o układania w miarę dobrej diety (na początek) 2. jak już będziesz wiedział co i czego brakuje (a nie powinno) to ewentualnie uzupełnisz odzywkami :)) 3. za czas jakiś cykl wsadzisz prosty i sympatyczny 4. o ile się nie znudzisz szlifem na wakacje(a nie ma czasu już za wiele) to będziemy myśleć nad kolejnymi :-D

jedna puszka CP to za malo na cykl najlepiej 2x445g !! a mono to mono powiedz ile juz czasu cwiczysz bo w profilu tego nie ma !! widac tylko ze wysoki i niedowaga mala !!

Macie problem, podał mu ile ma trwac cykl i co? Stało się coś strasznego? Nie warto tracić czasu na tekie głupie kłutnie. Do autora: poszukaj w wyszukiwarce, dużo tego jest

zaczynaj stopniowo skoro nigdy nie robiles superserii.kazdy z cwiczacych osiagnie maximum efektow jesli bedzie znal na tyle swoje cialo ze bedzie wiedzial ile ma cwiczyc,z jakim ciezarem,jak dlugo,jak czesto itd. intensywnosc dobierz adekwatnie do twoich aktalnie zdolnosci.jesli czujesz ze za mocno trenujesz poprostu zmniejsz intensywnosc.zachowaj [...]

[...] przeczytaj to dokladnie jeszcze raz co napisales i wyciagnij wnioski. Dobra nie ma czasu na owijanie w bawelne. To pogrubione to jest to co ty napisales i pisze tam ze starzy ci kupowali wiec najlepiej i najszybciej bedzie jesli podejdziesz do starych i zadasz krotkie pytanie- ile to kosztowalo?? oni ci odpowiedza i bedziesz szczesliwy. pzdr.

Nic o Tobie nie wiemy czy trenowałeś już jakimiś planami ile już czasu trenujesz itp. oo4o jak nie masz nic do napisania to nie wszczynaj zaczepek. Czy 16, 15 czy 50 każdy ma prawo się wypowiedzieć jeśli to nawiązuje do tematu, czy to wartościowa wypowiedz czy nie się rozwinie wraz z rozwojem tematu. No i np jak skatuje barki w pn to wątpię by [...]

Zalezy jaka chcesz uzyskac odzywke tzn ile % ma miec bialka Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

[...] 1 poost w tym dziale mam pytanie wiem ze baaardzo malo waze jak na moj wzrost ale bardzo szybko rosne i chyba organizm nie ma czasu na stabilizacje wagi mam 186-7 i waze tylko 67kg. Nie pakuje duzo ale jak mam czas to biegam albo za pilka albo tak dla sportu. i Tu pojawia sie pytanie co mam i ile mam jesc by jak najszybciej osiagnac wage 80kg ?

efka pali pieknie bardzo bardzo szybko zaczyna sie ten proces na clenie trwa dluzej ale jak juz sie rozbuja to tez pieknie idzie zalezy ile kto ma czasu i czy lubi efekt stymulacji czy nie

A wiec: 1.Trenuje juz 13 miesiecy, robie to w miare systematycznie, w zaleznosci od tego ile mam czasu, ale staram sie trenowac przynajmniej 5 razy w tyg, a jak moge to tez w sobote, w niedziele mam przerwe 2.moje cwiczenia przez ostatnie 6 miesiecy: -poniedzialek(cala klatka glownie na sztandze, rozpietki na atlasie, do tego 2-3 cwiczenia [...]

wnioski sa proste: na 1 puszce zrobisz cykl a to juz jak kto woli, lub ile ma kasy /czasu czy to bedzie 5tygodni czy 7 ,czy 8 ja nie moglem sobie pozwolić na dłuższy cykl, bo mialem wyjazd wiec zrobilem cyklon na 1 puszce - z efektów byłem zadowolony, więc?

zazwyczaj cykl trwa od 4-8tygodni zreszta... jest to kwestia indywidualna zalezy od tego kto ile ma towaru,czasu,funduszy etc

co do posiłków to mogą byc 3,4,5,6 większej ilosci nie ma już chyba co wcinać po co się rozdrabniać, wszystk ozalezy od tego ile masz czasu, btw i kaloryczność policzysz tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html